СЛОВО О ПОЧЕТНОМ ЧЛЕНЕ МОИП. МАРТИН СЕЛИГМАН

 12 августа 2022 года исполнится 80 лет одному из крупнейших психологов конца XX начала XXI века Почетному члену Московского общества испытателей природы Мартину Селигману. Он известен, как автор одной из фундаментальных в современой психологии концепции ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ.

М. Селигман родился в городе Олбани штат Нью-Йорк в семье адвоката. Получил степень бакалавра философии в Принстонском университете. Но глубины философии не слишком привлекали молодого исследователя. Он предпочел заняться экспериментальной психологией. Этому способствовала и семейная трагедия: отец Мартина в результате инсульта оказался почти полностью парализованным, и сын как-то стремился ему помочь.

Свое  главное открытие М. Селигман сделал в 1967 году в возрасте всего 25 лет. Он показал, что опыт прежних неудач делает подопытную собаку пассивной. Собака не пытается предпринимать попыток избежать удара электрическим током. Она забирается в угол и жалобно скулит. А собаки, у которых не было опыта постоянных неудач, легко решают проблему.

М. Селигман назвал поведение пассивной и скулящей собаки, не желающей решать стоящую перед ней проблему, «выученной беспомощностью».

Интересно, что выученную беспомощность формирует не только опыт неудач, но и опыт успехов, не зависящих от собственных действий.

От экспериментах на собаках Селигман перешел к экспериментах на людях. И обнаружил тот же самый эффект. Опыт прошлых неудач блокировал попытки и поиск путей решения проблем. Но интересно, что эксперименты выявили небольшое число людей, не поддающихся выученной беспомощности. Несмотря на неудачи, они снова и снова пытались искать решение проблемы. Это явление Селигман назвал СОЗНАТЕЛЬНЫМ ОПТИМИЗМОМ. Он связывал сознательный оптимизм с контролем высших уровней человеческой психики над поведением.

Можно ли целенаправленно формировать сознательный оптимизм? «Да, можно», – считал Селигман. Для этого нужно, во-первых, научится сознательно контролировать свое поведение и не поддаватся унынию (для благочестивого христианина уныние, как известно, является смертным грехом). А, во-вторых, накапливать опыт успешного решения непростых проблем и пытатся как можно чаще создавать для себя ситуацию успеха.

Направление в психологии, выросшее из работ Селигмана, получило название ПОЗИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ.

На житейском уровне выученная беспомощность среди людей давно известна. Люди, терпящие постоянные неудачи, становятся пассивнымии, перестают искать пути выхода из сложной ситуации. И, зачастую, начинают злоупотреблять крепкими напитками. При этом раскручиваются положительные обратные связи, закрепляющие хроническую пассивность. Так, хронический двоечник теряет интерес к учебе, что порождает новые двойки, убивающие стремление учиться. И так далее.

Поведение неуспевающего ученика часто объясняют недостатком умственных способностей, но большинство таких детей в уличных играх вовсе не выглядят глупыми.  В отличие от некоторых отличников...  Концепция Селигмана предложила альтернативное объяснение: во многих, если не в большинстве случаев, причиной этой неуспеваемости является выученная беспомощность, блокирующая развитие и реализацию способностей. 

В теории способностей существует принципиальный  и не решенный наукой до настоящего времени вопрос: чем определяется отсутствие способностей: недоразвитием каких-то мозговых структур или блокировкой их работы. В первом случае для развития способностей ничего сделать нельзя, во втором случае – можно. Концепция Селигмана согласуется со вторым ответом.

Методики подавления выученной бенспомощности есть и они известны. Поэтому проблему неуспеваемости значительной части неуспевающих учеников решить, в принципе, можно. Но заинтересовано ли современное общество в решении этой проблемы? Это далеко не факт.  Для нормального функционирования современной экономики нужно большое число людей, выполняющих тупую механическую работу. Поэтому одной из основных задач современной школы является сортировка учеников на «умных» и «глупых», которые обречены заниматься тупой работой. И выученная беспомощность, формирующаяся у части учеников, играет в этой сортировке немалую роль.

В середине 1980-х годов поэт и певец-бард Александр Николаевич Башлачев (1960 – 1988) написал стихотворение «Грибоедовский вальс». Его герой, шофер из отдаленного совхоза «Победа» Степан Грибоедов, был человеком самым заурядным. Но вот в деревню, где он жил, приехал с сеансом гипнотизер и предложил добровольцам принять участие в опыте. Степан согласился.

И поплыли знакомые лица,

И приснился невиданный сон,

Видит небо он Аустерлица:

Он не Степка, а Наполеон.

Гипнотизер показал Степану реальный уровень его способностей, вполне сопоставимых со способностями Великого Императора. И для щофера это закончилось трагедией:

Он домой возвращался под вечер,

И глушил самогон до утра,

Всюду чудился запах картечи,

И повсюду кричали «Ура!».

Спохватились о нем только в среду,

Дверь взломали, и в хату вошли...

А на них водовоз Грибоедов

Улыбаясь, глядел из петли.

Он смотрел голубыми глазами,

Треуголка упала из рук,

И на нем был покрытый слезами

Императорский серый сюртук.

По-видимому, потенциальные способности большинства людей достаточно велики. Но для нормального функционирования современного общества способности значительной части его членов необходимо подавлять. 

Развитием концепции «выученной беспомощности» стала концепция ПОИСКОВОЙ АКТИВНОСТИ, сформулированная в 1970-х годах советскими физиологами Вадимом Семёновичем Ротенбергом (род. 1941) и Виктором Вульфовичем Аршавским (род. 1933). Эта концепция была подробно описана в их монографии «Поисковая активность и адаптация» (1984).  Встречаясь с какой-то проблемой, человек может искать пути её решения, проявляя ПОИСКОВУЮ АКТИВНОСТЬ. А может отказаться от такого поиска и пассивно терпеть все возникающие неудобства. На выбор второй стратегии человека может толкать опыт прошлых неудач. То есть, выученная беспомощность.

Ротенберг и Аршавский показали что отказ от поисковой активности и пассивное терпение порождает немало медицинских проблем, способствуя развитию как психических, так и соматических заболеваний. И напротив, высокая поисковая активность укрепляет иммунную систему, делает человека психически более устойчивым. Поэтому высокая поисковая активность является обязательным условием сохранения здоровья.

Было также показано, что у человека существует ПОТРЕБНОСТЬ в поисковой активности. Если она не проявляется при решении значимых для человека проблем, то он придумывает искусственные проблемы. На этом основываются, в частности, многочисленные хобби. Удивительно, но привычка к решению надуманных проблем и достигнутые при этом успехи помогает человеку решать проблемы реальные.

Ещё до работ Ротенберга и Аршавского австрийский психолог Бруно Бетельгейм (1903 – 1990), прошедший фашистский концлагерь в Бухенвальде, пытался понять, что помогает человеку выжить и не сломаться в таких нечеловеческих условиях. И пришел к выводу, что выживет в концлагере тот человек, который сам ставит перед собой какие-то цели, пусть внешне даже кажущиеся бессмысленными, и ищет пути их достижения. Как говорят в определенных кругах: «Назло сукам!». «Для того, чтобы выжить в концлагере, нужно заставлять себя регулярно чистить зубы», – говорил сосед Бетельгейма по бараку. В переводе на язык Ротенберга и Аршавского, выживет в концлагере тот человек, у которого продолжает работать поискова активность. Сходные взгляды высказывал и другой психолог, прошедший нацистский концлагерь,  Виктор Франкл (1905 – 1997).

История знает нескольких деятелей науки и культуры, которые, несмотря на тяжелую инвалидность, продолжали жить полноценной жизнью и активно работать, достигая выдающихся творческих успехов. Среди них почитаемый в СССР писатель Николай Алексеевич Островский (1904 – 1936), художник Геннадий Григорьевич Голобоков (1935 – 1978), физик-теоретик Стивен Хокинг (1942 – 2018), Всех их отличала экстраординарная поисковая активность, перекрывавшая тяжелейшие проблемы со здоровьем.

К сожалению, русская национальная культура, в которой принято жалеть неудачников, которых заела среда, благоприятствует развитию выученной беспомощности и тормозит поисковую активность. Вспомним чеховского персонажа, который «с женой замучился, с домом замучился...». Этим русская культура отличается от американской. В своих неудачах американцы винят себя, а не объективные обстоятельства. И вступают в борьбу снова и снова. В этом – одна из причин выдающихся экономических успехов США.

На старости лет Мартин Селигман почувствовал себя учителем жизни и начал писать одну книгу за другой. Часть из них («Новая позитивная психология», «В поиская счастья», «Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия», «Ребёнок-оптимист. Проверенная программа формирования характера», «Как научиться оптимизму: измените взгляд на мир и свою жизнь») были переведены на русский язык и изданы в России.

Авторитет М. Селигмана в научных кругах очень высок. Его по праву считают одним из ныне здравствующих классиков мировой психологической науки. Он был избран Почетным членом многих научных обществ, в частности, Почетным членом старейшего в России Московского общества испытателей природы.

Пожелаем же юбиляру долгих лет жизни и дальнейших успехов в науке.